對抗超傷眼的「藍光」,你需要「拯救3C惡視力」保健書

科技的進步帶來的方便性,尤其是3C產品更是融入了每個人的生活之中,可是你知道嗎?「藍光」正隨著3C產品螢幕悄悄的入侵你的雙眼,紫外光可被角膜與水晶體阻擋,所以會造成水晶體混濁而形成白內障,但藍光則是屬高能量短波長的可見光,穿透角膜與水晶體直射入視網膜,很容易引起黃斑部病變。眼睛是靈魂之窗,能產生視覺主要是能接受外界光線的刺激,面對3C惡視力的侵襲,你如何搶救你的靈魂之窗呢?挨踢路人甲推薦你一本低頭族必備的視力保健書「拯救3C惡視力」。

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3C產品的普及,現代人幾乎都有用眼過度的狀況,尤其是平板與智慧型手機的藍光傷眼指數高達95%,藍光則是能量較強的可見光,眼睛長期直視能量強的藍光3C產品,很容易使黃斑部發炎、水腫,一旦破裂導致出血,將造成視力問題,甚至可能失明,對於此問題,低頭族的切記要時時刻刻來對抗科技帶來的文明病。

 

 

「拯救3C惡視力」雖然是本保健書,不過有推出限量組合版(書+濾藍光眼鏡),眼鏡是台灣品牌「尼斯」經典款的產品,讓你在了解藍光的殺傷力之外,也能順便體驗減少藍光後帶來的舒適感,書+濾藍光眼鏡的組合版是限量的哦!

 

 

「拯救3C惡視力」一書為單色+彩色的印刷,總共有 128 頁,大小為14.8*21cm方便攜帶,若是限量組合版,其濾藍光眼鏡是台灣品牌「尼斯」經典款。

 

 

雖然組合版價格便宜不少,但一樣有附贈一個眼鏡盒,不過個人覺得應該還要加贈眼鏡布才更有誠意吧!

 

 

Nessie 尼斯濾藍光眼鏡的經典款,有著時尚黑的穩重品味,是屬電腦族、低頭族抗藍光專用PC眼鏡。

 

 

Nessie 濾藍光眼鏡其鏡框、鏡腳有著專業級的造型,鏡片也是使用防爆鏡片,更能抗UV+濾藍光(UV99%以上,濾藍光平均約38%),且經過SGS檢驗證明,使用上應該安心無疑。
 

 

看到Made in Taiwan字眼,整個感覺就是不一樣,套一句目前流行的話「台灣製造,服務與品質有保障」。

 

 

從日本紅到台灣的「濾藍光眼鏡」,是現代3C族值得討論的話題,液晶螢幕一代比一代鮮豔,且在陽光下更是清晰可見,相信藍光強度增加是必然的,想保護眼睛,濾藍光功能眼鏡絕對是未來不可或缺的功能。

 

 

隨書附贈的Nessie 濾藍光眼鏡,在書本上的第一頁有詳細的介紹與說明,為了讓網友能了解更多的細節,我將之拍照附上。

 

 

 

「拯救3C惡視力」是由葉威毅醫師著作(悅知文化出版),是一本視力保健的書籍,主要章節分成四大部分,從3C產品談藍光傷眼的罪魁禍首、如何養成護眼的好習慣,進一步的介紹保健眼睛的護眼動作,最後還告訴你愛眼的日常守則。

 

 

目前大部分的人視力快速老化卻不自知,其實3C產品就是眼睛的慢性殺手,書本第一部分以淺顯易懂的角度切入,說明3C產品藍光造成黃斑部灼傷、飛蚊症和視網膜剝離、白內障、青光眼與年輕人的老花眼等眼疾的形成。

 

 

在保健眼睛章節部分有彩色的印刷,讓你更容易了解穴位與按摩的地方。

 

 

 

現代人上班盯螢幕、滑手機、回家看電視也滑手機,其實大都發生視力提早老化現象,眼睛早已受損卻不自知!此書可以讓你了解眼睛所遭受到前所未有的新傷害。筆者將目錄清單簡化整理如下:

 

Part 1 3C 惡視力 – 視力快速老化的世代

  • 3C 確實改變了我們的生活
  • 直盯螢幕,上網成癮戒不掉
  • 一睜開眼,就受到藍光傷害
  • 3C 族&低頭族易患的 5 大眼疾與猿人症
  • 飛蚊症、視網膜剝離、白內障、青光眼、黃斑部病變、猿人症
  • 惱人的電腦視覺症候群─眼睛乾澀、痠癢,對不到焦
  • 年輕人的老花眼

 

Part 2 搶救視力大作戰

  • DIY眼睛健康自我檢測
  • 健檢報告沒說的祕密
  • 不同年齡族群如何正確使用 3C 產品
  • LED 燈的光線傷眼嗎?
  • 建立良好的護眼習慣

 

Part 3 3C 族的護眼技巧

  • 亮眼護眼操
  • 密技 – 穴道護眼視力回復法
  • 眼睛如何愈吃愈健康?
  • 容易忽略的用眼環境
  • 濾光眼鏡認識與選購

 

Part 4 美麗新世界

  • 如何挑選適合的太陽眼鏡
  • 一般近視眼鏡挑選注意事項
  • 隱形眼鏡正確使用觀念
  • 眼睛的化妝品 – 瞳孔放大片、變色片
  • 透清涼的眼藥水以及人工淚液
  • 擺脫惡視力 – 雷射手術停看聽

 

心得與感想

挨踢路人甲是個3C的重度使用者,加上天天工作要與機房為伍,可見整天面對螢幕的時間超過12個小時,之前感覺眼睛過度使用而常常疲勞,雖然也知道每隔1小時要休息10分鐘,但試問有幾個IT人員做得到,研讀「拯救3C惡視力」後,發覺原來我對眼睛的保健與傷害知識是多麼的匱乏,誠心建議過度依賴3C產品的人最好研讀一下。

 

至於濾藍光眼鏡個人覺得戴上後螢幕是柔和了許多,用了幾天後似乎有感的改善一些些,但還是會有痠澀與疲勞,哈哈!才使用幾天要是能完全馬上改變眼睛的痠澀與疲勞,那可真是靈丹妙藥囉!我想當然不可能完全解除眼睛上的疲勞,能舒緩就算不錯了,可能會持續使用一陣子看看,要是真的能改善並讓眼睛更舒適的話,真的會去考慮去配藍光近視鏡片。

itwalker

網路改變了眾人的生活模式,雖然離開電腦一陣子,對電腦的熱愛從未間斷過,或許技術與功力已遠遠不及時下年輕人,但試著去畫一個圓,圓不圓沒關係,盡力就好,如果覺得文章不錯的話,請大家按個「讚」或「+1」,感謝您的支持與鼓勵!歡迎加入我的粉絲團 : https://www.facebook.com/itwalker ,更多關於挨踢路人甲的文章: https://walker-a.com

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